運(yùn)動醫(yī)學(xué)報告顯示，在籃球、橄欖球這些身體接觸類運(yùn)動項(xiàng)目中，“歲月不饒人”體現(xiàn)尤其明顯。

當(dāng)運(yùn)動員年過而立后，爆發(fā)力、恢復(fù)能力開始衰退。隨著年齡增長，反應(yīng)速度、心肺功能都會下降，肌肉骨骼系統(tǒng)會出現(xiàn)衰老跡象，體現(xiàn)在肌肉量減少，骨密度降低，韌帶和肌腱失去彈性，軟骨變薄等。簡單來說，年齡增長會導(dǎo)致球員競技水平、身體耐用性下降。

從歷史數(shù)據(jù)看，大部分球員別說撐到40歲，連35歲都很難，少數(shù)打到這個年紀(jì)的球員已經(jīng)有巨大下滑。勒布朗-詹姆斯是少數(shù)派，歲月在其額頭上刻下痕跡，但詹姆斯仍不服老，志向比天高，追求比海深。

籃壇湯姆-布雷迪，詹姆斯的終極追求。

賈巴爾無疑是籃壇常青樹的代表，詹姆斯的總得分紀(jì)錄、出場時間紀(jì)錄所超越的均是賈巴爾。但當(dāng)詹姆斯成為最長的河，他頻繁提及的球員是NFL巨星布雷迪。

凱爾特人名宿帕里什打到43歲，但生涯末期已經(jīng)沒太多即戰(zhàn)力。賈巴爾最后3個賽季均入選全明星，但在湖人已經(jīng)是三當(dāng)家甚至四當(dāng)家的存在，基本與“統(tǒng)治力”這個概念不再沾邊。

詹姆斯尊重老前輩，同時有著更高的追求。

2019年，41歲的布雷迪帶領(lǐng)新英格蘭愛國者奪得超級碗。2021年，布雷迪在43歲零188天帶領(lǐng)坦帕灣海盜笑傲超級碗，續(xù)寫傳奇。布雷迪是北美四大聯(lián)盟史上第一位在40歲后帶領(lǐng)不同球隊(duì)奪冠的球員。

布雷迪就是詹姆斯的榜樣。

“在我們倆這個年紀(jì)，我們還能統(tǒng)治各自的運(yùn)動項(xiàng)目，”詹姆斯曾說，“我們都有共同的目標(biāo)，那就是贏得勝利，并且在高水平線上贏得勝利?！?/p>

特別是布雷迪以43歲高齡帶隊(duì)奪冠并拿下MVP后，詹姆斯稱“布雷迪的經(jīng)歷鼓舞了我”。

偉大球員之間總是惺惺相惜，他們在很多方面能產(chǎn)生共鳴。比如，對偉大的極致追求。

布雷迪投入大量時間精力保養(yǎng)身體，這位傳奇四分衛(wèi)有其專利性的“TB12訓(xùn)練法”，他的飲食結(jié)構(gòu)也非常講究，在酸性食物和堿性食物之間取得了平衡，減少全身炎癥。所以，43歲的布雷迪還能在超級碗送出3次傳球達(dá)陣。

在保養(yǎng)身體方面詹姆斯同樣是行業(yè)標(biāo)桿，“字母哥”阿德托昆博等同行都曾認(rèn)可。

阿德托昆博曾這樣說：“真希望我能像他一樣常青。你無法控制自己的身體耐用性，但你看他是如何照顧身體的。很多人努力訓(xùn)練，但只有少數(shù)人像他一樣努力恢復(fù)。我覺得他還能再打7-10年，沒有任何跡象顯示他放慢了腳步?！?/p>

詹姆斯除了重視飲食、訓(xùn)練，還借助了黑科技幫忙，比如高壓氧艙、冷凍療法等，一年150萬美元可不是白花的。

“詹姆斯自己就是一個運(yùn)動科學(xué)家，”名記杰夫-伯科威茨說，“他像醫(yī)生、機(jī)械師、科學(xué)家一樣思考如何保養(yǎng)身體，并進(jìn)行相應(yīng)的投資。”

本賽季，40歲的詹姆斯場均依然拿下23.5分外加7.9個籃板、9次助攻，投籃命中率49.6%。詹姆斯身上當(dāng)然有下滑的痕跡，但部分場次他依然可以打出統(tǒng)治力。比如2024年10月27日打國王他轟下32+14+10時的末節(jié)接管，再比如11月14日打灰熊時的35+12+14。

從來沒有43歲的NFL球員像布雷迪那樣打球。

也從來沒有40歲的NBA球員像詹姆斯那樣打球。

詹姆斯是第一個在40歲高齡場均得分依然超過20分的球員，他在40歲賽季的場均籃板高于賈巴爾、帕里什等內(nèi)線，助攻高于歷史助攻王斯托克頓。詹姆斯在不斷刷新各種最老紀(jì)錄，除了那些積累型的數(shù)據(jù)，也包括打破傳統(tǒng)認(rèn)知的單場型數(shù)據(jù)。比如，圣誕大戰(zhàn)單場30+分最老球員。

對絕大多數(shù)球員來說，年齡數(shù)字不斷變大，隨之而來的是焦慮。他們要考慮合同的長度、保障性，他們要考慮身體機(jī)能的下滑，他們得考慮如何延緩衰退曲線?？蓪φ材匪箒碚f，年齡只是個數(shù)字。

因?yàn)樵谧月芍猓材匪惯€找到其他甩開時間老人追趕的方式——自我進(jìn)化。

第一段騎士生涯，詹姆斯苦練投射提升跳投。熱火時期，詹姆斯修習(xí)背身進(jìn)攻成為低位大殺器。第二段騎士生涯，詹姆斯將持球大核心的概念推向高峰。湖人時期，控衛(wèi)詹拿下生涯首個助攻王，還大幅提升了三分出手頻率，適應(yīng)了三分時代。

詹姆斯從來沒有被迭代進(jìn)化的洪流淹沒。他適應(yīng)每一個版本？倒不如說每一個版本下他都是版本之子。

人們熱衷于討論某項(xiàng)運(yùn)動的GOAT（歷史最偉大球員），詹姆斯和布雷迪都在各自運(yùn)動中進(jìn)入了討論。

但是，哪怕是10次進(jìn)入超級碗7次奪冠5次拿到MVP的布雷迪也并非公認(rèn)的GOAT，吹毛求疵者總會找出一些所謂的黑點(diǎn)貶低其偉大，比如“放氣門”事件，比如新英格蘭愛國者鬧出的“間諜門”事件（雖然這件事跟布雷迪無關(guān)，但新英格蘭愛國者畢竟是他的球隊(duì)）。

詹姆斯也一樣，僅2010年的“決定1”就夠有爭議了。常青在GOAT之爭中到底能有多少加成？不同的人有不同的觀念。

40歲的老詹個人狀態(tài)仍在線，兒子布朗尼總算進(jìn)入NBA，父子同臺的夢想實(shí)現(xiàn)。詹姆斯還有什么遺憾嗎？

翻他的社交媒體你會發(fā)現(xiàn)，詹姆斯夸贊過前WNBA球星蘇-伯德，夸贊過女子網(wǎng)球名將塞蕾娜-威廉姆斯，還有高爾夫名將泰格-伍茲，這些名將跟布雷迪一樣都是各自領(lǐng)域的常青樹代表，高齡后仍有出色的成績。特別是參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的蘇-伯德和布雷迪，兩人身邊都有出色的隊(duì)友幫他們爭冠。

詹姆斯所效力的湖人目前并不具備爭冠實(shí)力，他當(dāng)然愿意像賈巴爾、蘇-伯德一樣退到球隊(duì)三當(dāng)家、四當(dāng)家的位置，只是現(xiàn)在湖人連個可靠二當(dāng)家都沒有。

老詹不言老，單純成為常青樹中的GOAT并非其目標(biāo)，他還在堅持，等待轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)。40歲的他也不愿停止腳步，因?yàn)樗溃玫娘L(fēng)景總是在不斷攀登的路上。